? ? ?

一個人被PUA的5種跡象_百度云網盤教程資源

一個人被PUA的5種跡象_百度云網盤教程資源

01

最近幾年,PUA這個詞開始為人所熟知。

PUA原本是一種搭訕的技巧,但在不斷的變異之后,開始慢慢變成了一種邪惡的情感操縱。

一個人在感情中,一旦被PUA,后果比你想象的可能還要嚴重的多。

北大女生包麗自殺事件,就是最好的例證。

千萬不要想當然地以為,這樣的事只發(fā)生在新聞報道中,離你很遠。

那些PUA的老手們,最善于偽裝。

他們在和你交往的初期,往往表現(xiàn)的很奈斯,或很有魅力,只要你有需要,他們都會竭盡所能地滿足你,讓你體驗到那種被無條件呵護的幸福。

這樣的幸福感,會讓你放松警惕,變得視野狹窄,只看待對方身上的好,而不愿去了解對方身上不足和問題。

然后,他們就開始一點一點地收網。

如果在這個時候,你足夠警覺和清醒,是有機會逃離陷阱的。

關鍵是,你要識別出對方對你PUA的信號和跡象。

02

簡單來說,這些跡象有如下5種:

孤立:試圖切斷你與外界的一切聯(lián)系

TA會調撥你和家人,以及朋友之間的關系,減少,甚至切斷你原有的關系網絡,讓你逐漸陷入到孤立的狀態(tài)中。

最終的目的,是讓你不得不依賴TA,將TA視為你唯一的生活重心。

同時,TA還通過剝奪你的獨處時間,來達到孤立你的目的。

比如,當你要外出購物,或者參加一些社交活動時,TA會找各種理由參與進來,全程陪伴,并在參與的過程中禁止他人,尤其是異性接近你。

總之,如果你發(fā)現(xiàn)和TA在一起后,自己原來的社交圈子越來越小,尤其與父母親友的關系也不斷被干擾,甚至是打壓,就要小心了。

因為,你已經被TA有意識地孤立了。

一個人被PUA的5種跡象_百度云網盤教程資源插圖

03

規(guī)則:如果你不順從我,就是不愛我

TA會通過干涉和管理你的日常生活的細節(jié),來強化對你的支配地位。

比如,TA會打著“為你好”的旗號,規(guī)定你應該吃什么,必須幾點睡覺,幾點起床,甚至連你應該穿什么衣服,看什么劇,與什么樣的人交往都有嚴格的要求。

其實制定規(guī)則并不是目的,真正的目的是傳遞這樣一個潛臺詞:

如果你不順從TA,就是不愛TA。

你為了證明自己是愛TA的,或是為了避免一些不必要的沖突,你只能遵從這些“規(guī)則”。

時間久了,你會完全把TA的意志當成不可違背的“律條”,從而迷失自我。

04

跟蹤:像一條看不見的鎖鏈,牢牢鎖住你

不要以為跟蹤這樣的事只發(fā)生在影視劇中,在現(xiàn)實的親密關系中,跟蹤的行為并不少見。

跟蹤的手段有很多:

它可以是監(jiān)視你的行蹤、也可以是查看你的手機、電腦和社交賬號的動態(tài)信息。

在這種跟蹤和監(jiān)控之下,你連進行正常的社交活動都會心有疑慮,會擔心TA會不會因此而生氣,害怕引起不必要的麻煩。

長此以往,你會變得越來越焦慮,甚至像驚弓之鳥一般,而這種擔心在原來是不存在的。

一個人被PUA的5種跡象_百度云網盤教程資源插圖1

05

貶低:通過傷害你的自尊來建立自己優(yōu)越感

貶低的方式有很多種,有的是貶低你的長處。

比如,如果你長的很好看,TA就故意說你長的一般,不如誰誰誰;

如果你做的飯很好吃,就故意批評你的廚藝不精,連飯都做不好。

還有一種貶低方式是攻擊你的短處。

比如,如果你長的偏胖,TA就諷刺你長得像球或者豬一樣;

如果你在某一件事上沒做好,TA就罵你蠢,罵你沒腦子。

此外,TA還可能會在公開場合大聲地批評和貶低你,傷害你的自尊。

這一切都是有意為之的,TA就是通過這樣的做法,來證明你是多么地糟糕,只有順從和聽從TA的號令,你才能讓生活變好。

你一旦認同了TA的貶低,覺得自己真的不夠好,就會慢慢的喪失自我,任由TA來擺布。

06

虐待:摧毀你的身體和意志

面對不合理的要求,如果你不順從,TA會用身體暴力的方式迫使你屈服。

當然,一開始的時候,TA不會這么露骨,而是用一種低強度的暴力來迷惑你。

所謂的低強度暴力,就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式來攻擊你。

比如TA可能會在床上將你粗暴地推開;

生氣的時候猛地摔門,或者用力地扔東西;

抓住你的手腕不讓你走開;

將你逼到角落里動彈不得;

用不大不小的力氣掐對方的脖子;

等等。

這些小動作都會讓你感到威脅,但因為沒有明顯的身體傷害,所以很多時候你也不確定這是不是虐待。

等你慢慢適應了TA對你的這些虐待方式,并感到麻木時,更嚴重的暴力方式比如打耳光,腳踹就會在你身上上演。

而這個時候,你可能已經連反抗的意識都沒有了。

07

以上,就是一個人開始被PUA的5種跡象。

值得注意的是,偶爾有一兩種類似的跡象未必就是PUA,但多一點謹慎是必要的。

這個時候,你要審視一下你們之間的關系,然后問自己一個問題:

自從你和TA在一起后,你是變得越來越好了,還是變得越來越不自信,越來虛弱了?

我們常說,一段好的關系,是讓兩個人都舒服,都找到最好的自我的。

相反,如果一段關系讓越來越沒有自我,那么就要警醒了。

這時,你不妨問問自己,究竟真的是因為你不夠好,還是因為你遇見了一個不夠好的人?

識別出那些有PUA特質的人,并遠離他們,才是讓自己變好最好的方式。

 

一個人被PUA的5種跡象_百度云網盤教程資源

0
沒有賬號? 忘記密碼?