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訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集
訾非 完美主義者的病與救 拯救完美主義者的焦慮 視頻18集資源簡介:
?課程目錄
01..完美主義導讀.mp4
02.藝術作品中典型的完美主義人物.mp4
03.完美主義的特點:追求完美主義的后果.mp4
04.什么是強迫性人格?.mp4
05.強迫性人格與強迫癥的區(qū)別.mp4
06.完美主義是如何產生的:環(huán)境因素.mp4
07.完美主義是如何產生的:生物因素.mp4
08.完美主義是如何產生的:心理因素.mp4
09.完美主義者的自助方案(方法一).mp4
10.完美主義者的自助方案(方法二、三、四).mp4
11.完美主義者的自助:以拖延為例.mp4
12.完美主義者的自助:以關系問題、社交焦慮為例.mp4
13.與完美主義者相處的禁忌以及原則.mp4
14.如果你的孩子表現出完美主義傾向.mp4
15.區(qū)分強迫性人格傾向于強迫癥&完美主義問卷測量.mp4
16.完美主義改變的4個階段:理解與判別、解析與領悟.mp4
17.完美主義改變的4個階段:修復與成長、文化的反思.mp4
18.完美主義和強迫性人格有關的心理困惑和精神疾病.mp4
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