HIIT高強度間歇訓(xùn)練合集
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麥大濕三周減脂
麥大濕三周減脂資源簡介:
?課程目錄
高消耗訓(xùn)練
俯撐動作串聯(lián).mp4
高消耗訓(xùn)練 理念須知.mp4
熱身.mp4
逃不掉的burpee(原視頻即無聲).mp4
體態(tài)調(diào)整與放松
串聯(lián)二 肩頸舒緩與正位.mp4
串聯(lián)三 腿形調(diào)整練習(xí).mp4
串聯(lián)一 腰背部酸痛緩解.mp4
體態(tài)調(diào)整與放松 理念須知.mp4
訓(xùn)練計劃-每日更新
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姿勢肌力提升
臀腹聯(lián)動串聯(lián)二.mp4
臀腹聯(lián)動串聯(lián)三.mp4
臀腹聯(lián)動串聯(lián)一.mp4
姿勢肌力提升 理念須知.mp4
【總】課程簡介.mp4
附贈食譜.jpg
完美的家庭減脂訓(xùn)練(音頻-理論)在線無法播放的,請分享.mp4
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七月在線?Kaggle實戰(zhàn)班課程
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