教你理順人際關(guān)系,擺脫P(yáng)UA
擁有超過30年心理咨詢經(jīng)驗的知名心理治療師羅賓·斯特恩博士向你展示了煤氣燈操縱的運(yùn)作模式,從認(rèn)清煤氣燈操縱的三個階段,到停止煤氣燈操縱的五種方法,以及你該如何決定哪些關(guān)系還有救、哪些需要盡早離開的判斷準(zhǔn)則。只要提高警覺、保持坦誠、學(xué)會求助,你便可以立刻終止這些“毒性關(guān)系”。
10.010第二階段:“也許你說得在理?!?.mp3
11.011第二階段:“也許你說得在理?!?.mp3
12.012第三階段:“一切都是我的錯!”1.mp3
13.013第三階段:“一切都是我的錯!”2.mp3
14.014第三階段:“一切都是我的錯!”3.mp3
15.015關(guān)掉煤氣1.mp3
16.016關(guān)掉煤氣2.mp3
17.017關(guān)掉煤氣3.mp3
18.018我該走,還是該留?1.mp3
19.019我該走,還是該留?2.mp3
1引言.mp3
2.002什么是“煤氣燈操縱”1.mp3
20.020讓你的生活遠(yuǎn)離煤氣燈1.mp3
21.021讓你的生活遠(yuǎn)離煤氣燈2.mp3
22.022了解你的情緒1.mp3
23.023想象你們的關(guān)系1.mp3
24.024照顧好你自己.mp3
3.003什么是“煤氣燈操縱”2.mp3
4.004什么是“煤氣燈操縱”3.mp3
5.005煤氣燈探戈1.mp3
6.006煤氣燈探戈2.mp3
7.007第一階段:“你在說什么?”1.mp3
8.008第一階段:“你在說什么?”2.mp3
9.009第二階段:“也許你說得在理?!?.mp3
教你理順人際關(guān)系,擺脫P(yáng)UA