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普通人轉(zhuǎn)運(yùn)最直接的方法:“永遠(yuǎn)支持自己”?

普通人轉(zhuǎn)運(yùn)最直接的方法:“永遠(yuǎn)支持自己” 普通人轉(zhuǎn)運(yùn)最直接的方法:“永遠(yuǎn)支持自己”?插圖

?? 【不要被任何人打亂你的節(jié)奏】

??以前刷朋友圈時看到別人考研上岸、出國留學(xué)、旅游度假,又羨慕又焦慮,覺得別人的日子過的那么精彩,自己卻過的渾渾噩噩。

??后來我發(fā)現(xiàn)別人的成功、別人的人生進(jìn)度跟我又有什么關(guān)系呢,除了帶給我焦慮內(nèi)耗,一點(diǎn)用都沒有。

??不同的經(jīng)歷、學(xué)識、家庭背景,注定每個人的節(jié)奏都不一樣。耐心去做,不斷堅(jiān)持,我想要的,總有一天也會得到。

?? 【不要過度反思自己】

??我發(fā)現(xiàn)過度反思自己的人,過的都不快樂。聊天時發(fā)覺別人情緒不對,就覺得是不是自己說錯了什么;工作中出現(xiàn)一點(diǎn)問題,就把責(zé)任往自己身上攬,揪著一點(diǎn)錯誤不愿意放過自己;把自己弄的小心翼翼、過分敏感、想得太多,活得很累。

??但其實(shí)在社交中,人與人之間很多細(xì)節(jié)都經(jīng)不起推敲,何必拿不重要的事來折磨自己。

??讓自己“鈍”一點(diǎn),不斷在心里默念“問題不大”,可以免去很多不必要的自責(zé)和煩惱。

?? 【運(yùn)用吸引力法則】

??你想成為什么樣的人,請先相信自己能成為什么樣的人。我時常對自己說:“我可以做到自律,我可以寫出很多屬于自己的真實(shí)故事,我可以收獲很多的同頻讀者,我可以實(shí)現(xiàn)自由職業(yè),我能憑自己的能力過上想要的生活。”

??當(dāng)我開始相信后,我的心態(tài)是樂觀的,我的行動是積極的,我的能量是聚焦的。我允許一切失敗與挫折的發(fā)生,但這并不妨礙我相信自己就是可以。

?? 【學(xué)會課題分離】

??以前我不敢拒絕別人,好不容易鼓起勇氣拒絕了,內(nèi)心還是有愧疚感。后來在《被討厭的勇氣》里讀到“課題分離”時,狠狠點(diǎn)醒了我。

??現(xiàn)在我能坦然拒絕自己不樂意的事,我答不答應(yīng)是我自己的事,至于別人被拒絕后情緒如何,會有什么想法,那是別人的課題,我沒必要干涉。

??親戚想讓我結(jié)婚生子,不必太折騰,那是他們的想法,他們的課題,我的人生想怎么過是我的課題,我不需要背負(fù)他們的期待而脅迫自己。

?? 【少說話】

??以前遇到事情煩惱都會找別人傾訴,但我發(fā)現(xiàn)很多時候?qū)Ψ蕉疾焕斫饽?,還覺得是自己在小題大作,不僅沒任何用還消耗精力,自己的隱私還被別人當(dāng)作茶余飯后的談資。

??后來遇到事情多數(shù)時候 自己熬自己消化,想做什么就悄悄去做,把嘴上的力氣都花在行動上,沒有了別人的閑言碎語,你會發(fā)現(xiàn)行動上更加輕松自在。

??最后,把我近期在多平臺使用的個性簽名這句話送給你:“自在”,不是讓人喜歡你,而是,喜不喜歡都隨你。

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