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親密關系22講

親密關系22講插圖

00.發(fā)刊詞:給自己愛,才能贏得美好愛情.mp3

00.發(fā)刊詞:給自己愛,才能贏得美好愛情.pdf

01. 選擇性注意_他愛你的細節(jié),你注意到了嗎.mp3

01. 選擇性注意_他愛你的細節(jié),你注意到了嗎.pdf

02. 貼標簽_是他不愛你,還是你曲解了他的愛.mp3

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03. 泛化_你是否也在無意中,習慣了上綱上線.mp3

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04. 翻舊賬_處在憤怒和委屈中,你會瞬間失控嗎.mp3

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05. 勾引_你是怎么誘導他,對你不夠好的.mp3

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06. 答疑一:說出你的疑問,老師親自解答.mp3

06. 答疑一:說出你的疑問,老師親自解答.pdf

07. 強迫性重復_拿出安全感,相信你值得被愛.mp3

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08. 移情_不把童年積壓的情緒,發(fā)泄在他身上.mp3

08. 移情_不把童年積壓的情緒,發(fā)泄在他身上.pdf

09. 向攻擊者認同_允許他不好,也接納欠缺的自己.mp3

09. 向攻擊者認同_允許他不好,也接納欠缺的自己.pdf

10. 療愈_借助和伴侶的相處,療愈早年的創(chuàng)傷.mp3

10. 療愈_借助和伴侶的相處,療愈早年的創(chuàng)傷.pdf

11. 答疑二:說出你的疑問,老師親自解答.mp3

11. 答疑二:說出你的疑問,老師親自解答.pdf

12. 累_當他不能幫你,怎么搞好工作和家庭.mp3

12. 累_當他不能幫你,怎么搞好工作和家庭.pdf

13. 孤單_當他不回應你,怎么發(fā)出你的需求.mp3

13. 孤單當他不回應你,怎么發(fā)出你的需求.pdf

14. 價值感_當他忽視了你,怎么控制住怒氣.mp3

14. 價值感_當他忽視了你,怎么控制住怒氣.pdf

15. 接納_當他“嫌棄”你,怎么處理這份恐懼.mp3

15. 接納_當他“嫌棄”你,怎么處理這份恐懼.pdf

16. 自我功能_每個人為自己負責,才是健康的愛.mp3

16. 自我功能_每個人為自己負責,才是健康的愛.pdf

17. 答疑三:說出你的疑問,老師親自解答.mp3

17. 答疑三:說出你的疑問,老師親自解答.pdf

18. 責任者思維_從他怎么這樣,到我可以做什么.mp3

18. 責任者思維從他怎么這樣,到我可以做什么.pdf

19. 改變對方_找對方法,讓他為你改變并不難.mp3

19. 改變對方找對方法,讓他為你改變并不難.pdf

20. 全能自戀_沒有滿分的愛,否則越愛越苦.mp3

20. 全能自戀沒有滿分的愛,否則越愛越苦.pdf

21. 健康自戀_心疼童年缺愛的自己,自我補足.mp3

21. 健康自戀心疼童年缺愛的自己,自我補足.pdf

22. 答疑四:說出你的疑問,老師親自解答.mp3

22. 答疑四:說出你的疑問,老師親自解答.pdf

 

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