施琪嘉的心理成長課：療愈內(nèi)在小孩，激活你內(nèi)心的能量 【完結(jié)】百度云分享_趣資料視頻教程

(一)內(nèi)在小孩的五大需要
6、愛.缺乏愛的傷痛感
7、陪伴●缺乏陪伴的孤獨(dú)感
8、夸獎(jiǎng).缺乏夸獎(jiǎng)的自卑感
9、玩耍.缺乏玩耍的緊張感
10、道歉.缺乏道歉的委屈感
11、[彩蛋]共情.親愛的，我在這里.2
(二)內(nèi)在小孩的情緒釋放
12、恐懼.動(dòng)不動(dòng)就焦慮，該怎么辦?
13、 羞恥●為什么總感覺自己很丟臉?
14、被拋棄.怎么找回失落的安全感?
15、空虛●怎么應(yīng)對(duì)悲觀無助的時(shí)刻?
16、哀傷如何理解眼淚的意義?
17、[彩蛋]悲憫.學(xué)習(xí)與情緒化的小孩共處建

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