陶思璇 12堂舞動(dòng)靜心的情緒管理課,讓你甩掉壞情緒,擁有高情商
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- 視頻資源大?。?41 MB 更新時(shí)間:2022-12-27
- 類型:情緒管理課 觀看方式:百度網(wǎng)盤
- 類別:>名師講座 > 心理催眠Tags:
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陶思璇 12堂舞動(dòng)靜心的情緒管理課,讓你甩掉壞情緒,擁有高情商資源簡(jiǎn)介:
12堂舞動(dòng)靜心·科學(xué)情緒管理課教你用身體動(dòng)作科學(xué)管理情緒建立和諧有效的人際關(guān)系;輕松成為情商高手!
課程目錄
第00課? 最需要卻最被忽視的人生大事:情緒管理.mp4
第01課? 自測(cè)與概括:這些情緒重災(zāi)區(qū),你千萬(wàn)不要入!.mp4
第02課? 管理憤怒:為什么你老控制不住發(fā)脾氣?.mp4
第03課? 管理焦慮:考前肚子疼、一演講就想上廁所,都是因?yàn)樗?mp4
第04課? 管理沖動(dòng):為什么你總是一點(diǎn)就著,發(fā)泄完了又后悔?.mp4
第05課? 管理厭惡:小心,厭惡情緒可能會(huì)摧毀你的愛情!.mp4
第06課? 管理恐懼:如果你一直很失敗,可能是恐懼癥在作怪!.mp4
第07課? 管理嫉妒:別小看紅眼病,催生妒忌真要命!.mp4
第08課? 管理憂慮:為什么有時(shí)候我就像個(gè)“林黛玉”?.mp4
第09課? 鏡像心法:如何感知他人的7種情緒?.mp4
第10課? 順勢(shì)心法:學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化他人的7種情緒!.mp4
第11課? 愛與和諧練習(xí)法:好情緒是這樣練成的?。ㄉ希?mp4
第12課? 紅寶石心法:好情緒是這樣練成的!(下).mp4
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