064練習:每一次改變,都會讓你不斷成長.mp3
030冥想:掌握自己情緒的主控權.mp3
088德芬:愿意改變自己,才能夠擁有創(chuàng)造力.mp3
073練習:回歸孩子般的心靈和好奇.mp3
042德芬:什么樣的人復原力比較差?.mp3
018德芬:接納負面情緒,才能收回它的正面力量.mp3
054.mp3
047德芬:五大策略幫助你培養(yǎng)你的復原力.mp3
043.mp3
033德芬:對自己負責的人,也能為自己做出選擇.mp3
044德芬:阻礙復原力的三個要素.mp3
055.mp3
085心靈密談:花時間和精力,成為你想成為的自己.mp3
070德芬:找到自己的心流,培養(yǎng)玩樂力.mp3
074德芬:擁有玩樂力才是真正的人生玩家.mp3
086練習:喚醒直覺力超越個人瓶頸.mp3
011德芬:最重要的是覺察之后,要下定決心去改變.mp3
081冥想:用舞蹈的方式帶動你的玩樂力.mp3
060德芬:找回真實的自己,與內在連接.m4a
075德芬:想要擁有玩樂力,先創(chuàng)造一個屬于自己的小天地.mp3
031德芬:你內心真正想要的是什么?.mp3
032德芬:一個可以幫助你鍛煉“選擇力”的方法(修).mp3
048德芬:如何在挫折和創(chuàng)傷中重拾信心?(上).mp3
021德芬:如何正確看待我們的負面情緒?.mp3
027德芬:有些負面情緒,其實可以給予我們力量.mp3
063德芬:與父母連結,是解放生命力最簡單的方式.m4a
087德芬:跳脫模式,創(chuàng)造一個自己想要的人生.mp3
079德芬:保持一顆喜悅的心找到自己快樂的源泉.mp3
008.mp3
076德芬:找到你內在的安全感充分發(fā)揮你的玩樂力.mp3
005德芬:這三件事,你做的越成功反而會越失敗.MP3
020練習:感受自己的情緒和身體.mp3
090德芬:如何發(fā)揮你的創(chuàng)造力?.mp3
053.mp3
010.mp3
035德芬:如何面對我們的受害者模式?.mp3
069心靈密談:在生活中做出改變,活出最好的生命力.mp3
078德芬:要為自己的情緒負責才能把玩樂力帶回到生命中.mp3
057德芬:親愛的,生命力只是等待你去發(fā)掘.m4a
056.mp3
022德芬:四個步驟,幫你正確應對你的負面情緒.mp3
061練習:懂得感恩,讓生命能量越來越綻放.m4a
049德芬:如何在挫折和創(chuàng)傷中重拾信心?(下).mp3
014德芬:保持覺知,讓我們成為自己的主人.mp3
016練習:放下,讓自己的內在歸零.mp3
040冥想:擁抱你的每一個選擇.mp3
【試聽】張德芬:七種力量,塑造你的內在女神.m4a
084德芬:創(chuàng)造力是有好奇心去探索世界.mp3
009.mp3
024德芬:怎樣才能不為情緒所苦?.mp3
026冥想:學會內觀自己的情緒.mp3
006德芬:自我覺察的三個方面.MP3
034練習:對自己生命所發(fā)生的一切完全的負責.mp3
058練習:無條件的愛自己.m4a
083德芬:怎樣激發(fā)并維持創(chuàng)造力?.mp3
001德芬:我們?yōu)槭裁匆嵘X知力?.MP3
023練習:學會表達自己的情緒.mp3
067德芬:從今天起,充滿生命力的度過每一天.mp3
077練習:大膽去規(guī)劃你的人生.mp3
068冥想:點燃我們內在的太陽.mp3
045德芬:怎樣讓自己更有復原力?.mp3
002德芬:怎樣才能擁有更多覺知力?.MP3
066德芬:覺察阻礙我們生命力的負面動力.mp3
012練習:我們需要勇氣活出真正的自己.mp3
050.mp3
072德芬:培養(yǎng)玩樂力,讓自己玩的更開心.mp3
007練習:重新審視和評價自己.MP3
046練習:寬恕不是為了對方,而是為了我們自己.mp3
059德芬:怎樣重新找回旺盛的生命力?.m4a
062德芬:對自己真實是你面對生活最好的樣子.m4a
036德芬:活在當下,并安與自己的選擇.mp3
017冥想:從內而外塑造屬于自己的空間.mp3
【直播回聽】培養(yǎng)內在力量,活出你的女性魅力.m4a
025德芬:如何轉化我們的負面情緒?.mp3
003德芬:時刻回到自己的中心,培養(yǎng)覺知力.MP3
【課程01】抽離是讓我們成為自己的觀察者.MP3
082德芬冥想:在覺知中放松.mp3
052.mp3
065德芬:想要創(chuàng)造生命力,先要看到自己的模式.mp3
039德芬:擁有內在力量的人,選擇都會是明智的.mp3
089練習:找到你獨一無二的天賦.mp3
038德芬:你選擇站在“彩虹橋”的哪一端?.mp3
080德芬:把人生當成游樂場才能玩的愉快.mp3
029心靈密談:為自己的情緒負責.mp3
015心靈密談:一切都是為你而來的功課.mp3
041德芬:什么是真正的復原力?.mp3
037德芬:學會感恩,才能找到自己的力量.mp3
【發(fā)刊詞】張德芬:每個女人都有一個“內在女神”.m4a
013德芬:有所覺知后,不斷去操練更重要.mp3
028練習:學會在每一個當下,與自己的情緒好好相處.mp3
071德芬:帶著玩樂的心情,人生會更輕盈.mp3
004練習:覺察自己的行為.MP3
019德芬:怎樣才能把情緒變成一種力量.mp3
051.mp3
張德芬:女性成長必修課