如何緩解知識付費帶來的焦慮感？

2021年是我知識付費最多的一年，報名了大量的課程和社群，價格也從幾！十到幾千不等，這些知識付費給我?guī)砹撕芏鄮椭?，但與此同時也給我?guī)砹撕芏嗟慕箲]感。

先說收獲。
知識付費帶來的最大收獲就是能夠肉眼看到自己的進步，這種進步不僅體現到收入上增多，同時也體現到自己對很多事物的認知水平上。

因為今天主要思考的是焦慮感，所以收獲方面就不展開說了。
主要說說知識付費給我?guī)淼囊恍┙箲]感，以及我是如何解決這些焦慮的。
在我花錢報了很多的社群和課程后，一開始覺得自己要成為很牛逼的人了，每天也充滿了斗志，把花錢買來的課程熬夜看。
你是不是也要以為我真的要變得很牛逼了？
恰恰相反，越學我越焦慮，越感覺到自己沒有一絲進步。

甚至在很長的一段時間里，我覺得我做這些事情好像一點意義也沒有，突然就對自己所做的事情失去了動力。在那段時間里，每天下班后就躺在床上玩手機，買來的課程也不看了，副業(yè)也不做了。

直到這時，我才發(fā)現自己好像陷入了知識付費帶來的焦慮感。
這種焦慮感來自于，一方面我覺得自己付費了很多課程和社群，學了很多的東西，另一方面我又覺得自己做了這些沒有看到任何正反饋，甚至沒有看到一點進步。

于是我便開始反思自己。是不是從一開始就做了一個錯誤的選擇。
過于盲目的去進行知識付費，而沒有過多的去思考付費后的問題，這樣就導致了知識付費所帶來的焦慮感。
這種焦慮感讓我覺得做很多事情都沒有意義，對很多事情都失去了動力，甚至嚴重到什么都不想做的地步。
然后我就開始反思自己，為什么會產生這些焦慮感。

1、過于盲目。
在選擇知識付費的時候，過于盲目去選擇，而沒有考慮到自己的實際情況，比如這個課程和社群是不是適合自己，自己通過這個能夠收獲哪些。在我所付費的這些社群和課程里，基本上各種類型的都有， SEO、SEM、信息流、知平、小紅書、抖音、朋友圈、文案、個人IP等等。

2.領域太雜。
這些過于分散的知識，導致我無法專一去做某一個領域，也就沒辦法去深入研究，看似什么都學了，但最終卻又什么都沒學到。

3·執(zhí)行太少。
說實話，很多時候我也是抱著一種很多人都有的態(tài)度:我看了就等于我會了。把這些知識僅僅只局限到了聽和看，缺少了最終的執(zhí)行，也就是我們常說的落地。
執(zhí)行太少對帶來的就是正反饋太少
由此而引發(fā)來的就是深陷自我懷疑和自我焦慮之中。
以上這3點，就是大多數人都會有的知識付費產生焦慮感的原因。

那我是怎么去解決這些焦慮感的？
很簡單。
清空自己。

開始舍棄一些自己的其他想法，舍棄一些社群和課程，舍棄一些不適合自己的領域，去做自己更擅長的領域和事情。
對每個人來說，知識付費無疑是現在這個社會想要取得進步最適合的一個方法，但是如果不能認清知識付費的本質，那么就很有可能會因為知識付費而帶來焦慮感。