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早泄可以調(diào)理嗎?

早泄可以調(diào)理嗎?

男生想要在聯(lián)機(jī)時控制射精,變得相對持久,主要是要控制性興奮度,確實(shí)是有一些科學(xué)的方法可以幫助實(shí)現(xiàn)。
比如,通過快慢交替,體位變化等方式,可以有效控制興奮度,延緩射精的時間。

早泄可以調(diào)理嗎?插圖
如果這些方法不奏效,還可以通過下面兩種方法,來控制射精欲望,延長時間。
擠-壓法,也就是通過擠捏丁丁頭而中斷想要發(fā)射的沖動,反復(fù)數(shù)次或一定時間后再發(fā)射。
或者通過停-動法,簡單來說就是在男生感覺到性刺激強(qiáng)烈,快要射精時,立刻停止,待欲望消退后,再重新開始;如此反復(fù)訓(xùn)練,來控制射精。

此外,加強(qiáng)某些針對性訓(xùn)練和相關(guān)運(yùn)動,也可以幫助提高射精的控制能力。
比如,進(jìn)行相關(guān)的肌肉訓(xùn)練,收縮盆底肌肉,放松,然后再進(jìn)行收縮,如此反復(fù)的進(jìn)行鍛煉,也可能會取得比較好的效果。
這里要提醒的是,雖然男生都希望自己持久,但并不是時間越長越好。

建議一次的性生活時間不要超過半小時,因?yàn)榭赡軙ι眢w造成一些不良影響。

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